Il y a des \u00e9v\u00e9nements qui nous accompagnent toute notre vie.<\/p>\n\n\n\n
Leur souvenir, \u00e9videmment. Mais surtout leurs cons\u00e9quences.<\/p>\n\n\n\n
Des \u00e9v\u00e9nements qui font de nous une personne diff\u00e9rente. Un homme diff\u00e9rent. Un p\u00e8re diff\u00e9rent.<\/p>\n\n\n\n
Qui nous obligent parfois \u00e0 prendre des directions que nous n\u2019avions pas choisies, \u00e0 emprunter des chemins qui n\u2019\u00e9taient pas ceux que nous avions imagin\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Je suis Papa Triathl\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n
Papa, aujourd\u2019hui, d\u2019un jeune homme de 10 ans.<\/p>\n\n\n\n
Et triathl\u00e8te depuis bient\u00f4t dix ans.<\/p>\n\n\n\n
Le sport a toujours fait partie de ma vie. Pendant longtemps de mani\u00e8re assez irr\u00e9guli\u00e8re : un peu de v\u00e9lo le dimanche matin, quelques p\u00e9riodes plus sportives que d\u2019autres, sans v\u00e9ritable continuit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Puis j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 courir.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019ann\u00e9e suivante, j\u2019ai ajout\u00e9 la natation.<\/p>\n\n\n\n
Pour quelqu\u2019un qui ne savait m\u00eame pas mettre la t\u00eate sous l\u2019eau, disons que les d\u00e9buts ont \u00e9t\u00e9\u2026 int\u00e9ressants.<\/p>\n\n\n\n
Comme souvent, j\u2019ai appris seul. Des vid\u00e9os YouTube, des essais, beaucoup d\u2019erreurs et, petit \u00e0 petit, quelques progr\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n
Jusqu\u2019en mai 2019 et mon premier triathlon.<\/p>\n\n\n\n
Un mois plus tard, je prenais le d\u00e9part de mon premier \u00ab longue distance \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
En franchissant la ligne d\u2019arriv\u00e9e, quelque chose \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 \u00e9vident : je n\u2019\u00e9tais pas rassasi\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
La longue distance \u00e9tait faite pour moi.<\/p>\n\n\n\n
Les ann\u00e9es suivantes, j\u2019ai cherch\u00e9 \u00e0 progresser partout. \u00c0 mieux nager. \u00c0 rouler plus vite. \u00c0 mieux courir. \u00c0 mieux encha\u00eener aussi.<\/p>\n\n\n\n
Avec cette sensation particuli\u00e8rement grisante que plus j\u2019avan\u00e7ais, plus il restait encore \u00e0 apprendre.<\/p>\n\n\n\n
Jusqu\u2019en 2024.<\/p>\n\n\n\n
Mon premier Full.<\/p>\n\n\n\n
10 h 14.<\/p>\n\n\n\n
Mais le chrono ne raconte finalement qu\u2019une petite partie de ce que repr\u00e9sentait cette p\u00e9riode.<\/p>\n\n\n\n
Je me sentais fort.<\/p>\n\n\n\n
Pas seulement le jour de la course. Aussi dans les semaines et les mois autour.<\/p>\n\n\n\n
Les heures d\u2019entra\u00eenement portaient leurs fruits. Mon corps r\u00e9pondait. J\u2019avais trouv\u00e9 une r\u00e9gularit\u00e9 et atteint un niveau que je poursuivais depuis des ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
Sportivement, je ne m\u2019\u00e9tais jamais senti aussi bien, aussi \u00e9panoui.<\/p>\n\n\n\n
J\u2019\u00e9tais probablement, \u00e0 cet instant, le meilleur triathl\u00e8te que j\u2019avais \u00e9t\u00e9 jusque-l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
Je ne savais \u00e9videmment pas que ce serait la derni\u00e8re fois avant longtemps que je ressentirais cela.<\/p>\n\n\n\n
Depuis, je n\u2019ai jamais compl\u00e8tement retrouv\u00e9 ce niveau.<\/p>\n\n\n\n
Pas encore.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 cette \u00e9poque, mon organisation familiale me laissait beaucoup plus de libert\u00e9 pour m\u2019entra\u00eener. Je pouvais consacrer \u00e9norm\u00e9ment de temps au triathlon sans avoir le sentiment de le prendre ailleurs.<\/p>\n\n\n\n
Parce que le triathlon longue distance, ce n\u2019est pas seulement trois sports.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est la piscine et ses horaires. Le v\u00e9lo et ses sorties de plusieurs heures. La course \u00e0 pied. Les encha\u00eenements. Les d\u00e9placements. Le mat\u00e9riel.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est beaucoup de temps.<\/p>\n\n\n\n
Et j\u2019en avais.<\/p>\n\n\n\n
Je pouvais \u00eatre p\u00e8re et triathl\u00e8te sans avoir constamment le sentiment que l\u2019un prenait la place de l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n
Le sport avait trouv\u00e9 sa place dans notre quotidien, suffisamment pour que j\u2019esp\u00e8re simplement transmettre \u00e0 mon fils, par l\u2019exemple, l\u2019envie d\u2019y prendre du plaisir \u00e0 son tour.<\/p>\n\n\n\n
Pendant longtemps, cet \u00e9quilibre a fonctionn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Puis notre vie a pris une autre trajectoire.<\/p>\n\n\n\n
Je pensais anticiper.<\/p>\n\n\n\n
\u00catre pr\u00e9par\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Mais j\u2019\u00e9tais encore loin d\u2019imaginer la r\u00e9alit\u00e9 des cons\u00e9quences de ce que nous allions traverser.<\/p>\n\n\n\n
Je n\u2019ai jamais eu peur. Je ne me suis jamais senti en difficult\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Mais chaque jour, j\u2019ai pris un peu plus conscience de la responsabilit\u00e9 qui \u00e9tait d\u00e9sormais la mienne.<\/p>\n\n\n\n
Ma priorit\u00e9 \u00e9tait simple \u00e0 d\u00e9finir, beaucoup moins \u00e0 accomplir : faire en sorte qu\u2019il soit le plus heureux possible entre ces moments de profonde tristesse contre lesquels je ne pouvais rien.<\/p>\n\n\n\n
Apprendre \u00e0 vivre avec ce qui ne pouvait plus \u00eatre chang\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Continuer.<\/p>\n\n\n\n
Profiter des rires, des sourires et de tous ces moments ordinaires qui, tout \u00e0 coup, ne l\u2019\u00e9taient peut-\u00eatre plus autant.<\/p>\n\n\n\n
Et puis, tr\u00e8s vite, il y a le quotidien.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019\u00e9cole, les repas, les devoirs, la maison, le travail, les activit\u00e9s, les rendez-vous, les impr\u00e9vus.<\/p>\n\n\n\n
Rien d\u2019extraordinaire.<\/p>\n\n\n\n
Mais une multitude de petites choses qui, mises bout \u00e0 bout, remplissent une journ\u00e9e et modifient compl\u00e8tement la valeur d\u2019une heure disponible.<\/p>\n\n\n\n
Le sport \u00e9tait toujours l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019envie aussi.<\/p>\n\n\n\n
Le temps, beaucoup moins.<\/p>\n\n\n\n
Pourtant, pendant plusieurs mois, j\u2019ai essay\u00e9 de continuer comme avant.<\/p>\n\n\n\n
Une semaine, j\u2019allais nager.<\/p>\n\n\n\n
La suivante, je courais davantage.<\/p>\n\n\n\n
Je pr\u00e9parais un programme de home-trainer sur cinq ou six semaines. Je terminais la premi\u00e8re, ratais la suivante, laissais passer quelques jours\u2026 puis, trois semaines plus tard, je repartais depuis le d\u00e9but.<\/p>\n\n\n\n
Encore.<\/p>\n\n\n\n
Et encore.<\/p>\n\n\n\n
Je m\u2019entra\u00eenais toujours.<\/p>\n\n\n\n
Mais je n\u2019avan\u00e7ais plus.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019\u00e9tait probablement cela le plus frustrant.<\/p>\n\n\n\n
Je passais mon temps \u00e0 recommencer ce que je n\u2019avais jamais r\u00e9ussi \u00e0 terminer.<\/p>\n\n\n\n
Sur le papier, j\u2019\u00e9tais toujours triathl\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n
Dans les faits, je pratiquais trois sports sans r\u00e9ussir \u00e0 en construire un seul.<\/p>\n\n\n\n
Et \u00e0 force de perdre le fil de mes entra\u00eenements, j\u2019ai progressivement commenc\u00e9 \u00e0 perdre celui du reste.<\/p>\n\n\n\n
Je mangeais moins bien.<\/p>\n\n\n\n
Je n\u00e9gligeais mon sommeil.<\/p>\n\n\n\n
Je buvais probablement un peu trop souvent.<\/p>\n\n\n\n
Rien de spectaculaire.<\/p>\n\n\n\n
Pas de grand effondrement.<\/p>\n\n\n\n
Mais je glissais.<\/p>\n\n\n\n
Je m\u2019\u00e9garais.<\/p>\n\n\n\n
Une succession de petites concessions qui, prises s\u00e9par\u00e9ment, n\u2019avaient rien de tr\u00e8s inqui\u00e9tant mais qui, ensemble, m\u2019\u00e9loignaient doucement de celui que j\u2019avais \u00e9t\u00e9 quelques mois plus t\u00f4t.<\/p>\n\n\n\n
Pendant six mois, j\u2019ai cherch\u00e9 \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre tout en m\u2019accrochant au triathlon.<\/p>\n\n\n\n
Il m\u2019a finalement fallu comprendre que, pour le retrouver, je devais justement accepter de le laisser de c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Je ne saurais plus dire exactement comment l\u2019id\u00e9e est arriv\u00e9e ce soir-l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
Mais je me souviens tr\u00e8s bien de la conclusion.<\/p>\n\n\n\n
Je n\u2019avais plus le temps de pratiquer correctement trois sports.<\/p>\n\n\n\n
Alors je n\u2019en pratiquerais qu\u2019un.<\/p>\n\n\n\n
Et j\u2019essaierais de le faire du mieux possible.<\/p>\n\n\n\n
La course \u00e0 pied s\u2019est impos\u00e9e naturellement.<\/p>\n\n\n\n
Elle avait pour elle quelque chose devenu particuli\u00e8rement pr\u00e9cieux : la simplicit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Une paire de chaussures, une porte que l\u2019on ferme derri\u00e8re soi et on court.<\/p>\n\n\n\n
Pas d\u2019horaires de piscine.<\/p>\n\n\n\n
Pas de v\u00e9lo \u00e0 pr\u00e9parer.<\/p>\n\n\n\n
Pas besoin de disposer de plusieurs heures pour donner du sens \u00e0 une s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n
J\u2019avais \u00e9galement la chance de pouvoir moduler ponctuellement mes horaires de travail. Certains jours, je pouvais courir pendant que Junior \u00e9tait \u00e0 l\u2019\u00e9cole et compenser en commen\u00e7ant beaucoup plus t\u00f4t une autre journ\u00e9e lorsqu\u2019il \u00e9tait chez ses grands-parents.<\/p>\n\n\n\n
Il fallait jongler.<\/p>\n\n\n\n
Mais c\u2019\u00e9tait possible.<\/p>\n\n\n\n
Pour la premi\u00e8re fois depuis plusieurs mois, ce n\u2019\u00e9tait plus \u00e0 notre organisation de s\u2019adapter \u00e0 mon sport.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019\u00e9tait mon sport qui pouvait s\u2019adapter \u00e0 notre vie.<\/p>\n\n\n\n
Et je me connais suffisamment pour savoir que simplement \u00ab aller courir \u00bb ne me suffirait pas longtemps.<\/p>\n\n\n\n
Il me fallait quelque chose \u00e0 pr\u00e9parer.<\/p>\n\n\n\n
Un objectif.<\/p>\n\n\n\n
Lui aussi s\u2019est impos\u00e9 presque imm\u00e9diatement.<\/p>\n\n\n\n
Un marathon.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019id\u00e9e n\u2019\u00e9tait pas nouvelle.<\/p>\n\n\n\n
J\u2019avais d\u00e9j\u00e0 eu envie d\u2019en courir un \u00ab sec \u00bb, mais jamais suffisamment pour lui sacrifier plusieurs mois d\u2019une saison de triathlon, g\u00e9n\u00e9ralement en plein c\u0153ur de celle-ci.<\/p>\n\n\n\n
Cette fois, je ne sacrifiais plus rien.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019occasion \u00e9tait l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
Et quitte \u00e0 consacrer les mois suivants \u00e0 un seul sport, autant voir jusqu\u2019o\u00f9 je pouvais aller.<\/p>\n\n\n\n
Restait \u00e0 trouver o\u00f9.<\/p>\n\n\n\n
Id\u00e9alement en juin.<\/p>\n\n\n\n
Qu\u2019est-ce qu\u2019il y a en juin ?<\/p>\n\n\n\n
Caen.<\/p>\n\n\n\n
Banco.<\/p>\n\n\n\n
Quelques clics plus tard, j\u2019avais mon dossard pour le Marathon de la Libert\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Ma d\u00e9cision \u00e9tait prise.<\/p>\n\n\n\n
Mais sans r\u00e9ellement m\u2019en rendre compte, j\u2019en avais pris une autre, beaucoup plus importante pour moi \u00e0 cet instant :<\/p>\n\n\n\n
Cette ann\u00e9e, je ne ferai pas de triathlon.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le dire comme \u00e7a aurait pu ressembler \u00e0 un renoncement.<\/p>\n\n\n\n \u00c7a a \u00e9t\u00e9 exactement l\u2019inverse.<\/p>\n\n\n\n Le changement a \u00e9t\u00e9 imm\u00e9diat.<\/p>\n\n\n\n Pas parce que ma vie \u00e9tait soudain devenue plus simple.<\/p>\n\n\n\n Rien, autour de moi, n\u2019avait chang\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Les m\u00eames contraintes.<\/p>\n\n\n\n Les m\u00eames journ\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n Les m\u00eames responsabilit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Ce qui avait chang\u00e9, c\u2019\u00e9tait ce que j\u2019allais en faire.<\/p>\n\n\n\n Dans la foul\u00e9e, je me suis inscrit sur une application d\u2019entra\u00eenement de course \u00e0 pied.<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai achet\u00e9 une nouvelle paire de running.<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai regard\u00e9 les vid\u00e9os des \u00e9ditions pr\u00e9c\u00e9dentes du Marathon de Caen.<\/p>\n\n\n\n Bref, j\u2019\u00e9tais reparti.<\/p>\n\n\n\n Et d\u00e8s le lendemain, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 remettre le reste dans le m\u00eame sens.<\/p>\n\n\n\n Mieux manger.<\/p>\n\n\n\n Retrouver un sommeil plus r\u00e9gulier.<\/p>\n\n\n\n Organiser mes semaines.<\/p>\n\n\n\n M\u2019entra\u00eener avec une logique plut\u00f4t qu\u2019en fonction de l\u2019envie ou de l\u2019occasion du jour.<\/p>\n\n\n\n Le paradoxe, c\u2019est que le marathon n\u2019avait encore absolument rien chang\u00e9 \u00e0 ma vie.<\/p>\n\n\n\n Je n\u2019avais pas couru un seul kilom\u00e8tre de sa pr\u00e9paration.<\/p>\n\n\n\n Mais j\u2019avais retrouv\u00e9 ce qui me manquait depuis plusieurs mois : une direction.<\/p>\n\n\n\n Le premier changement s\u2019\u00e9tait impos\u00e9 \u00e0 moi.<\/p>\n\n\n\n Celui-l\u00e0 \u00e9tait infiniment moins important.<\/p>\n\n\n\n Mais je l\u2019avais choisi.<\/p>\n\n\n\n Et \u00e7a faisait toute la diff\u00e9rence.<\/p>\n\n\n\n Au d\u00e9part, je ne savais pas vraiment quel chrono viser.<\/p>\n\n\n\n D\u2019ailleurs, le chrono n\u2019\u00e9tait pas le sujet.<\/p>\n\n\n\n Il fallait bien quelques valeurs pour d\u00e9finir les bonnes allures \u00e0 l\u2019entra\u00eenement, mais mon objectif tenait essentiellement en quelques mots :<\/p>\n\n\n\n Courir un marathon proprement, du d\u00e9but \u00e0 la fin, sans subir.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le seul v\u00e9ritable rep\u00e8re que j\u2019avais \u00e9tait assez particulier : 3 h 23 sur le marathon de mon Full.<\/p>\n\n\n\n Je devais \u00e9videmment pouvoir faire mieux sans avoir nag\u00e9 3,8 km et roul\u00e9 180 km avant.<\/p>\n\n\n\n Restait \u00e0 savoir de combien.<\/p>\n\n\n\n Le premier rendez-vous devait m\u2019aider \u00e0 y voir plus clair : le semi-marathon des Boucles du Pays Elbeuvien.<\/p>\n\n\n\n Je l\u2019ai abord\u00e9 comme un test.<\/p>\n\n\n\n Et le r\u00e9sultat a chang\u00e9 quelque chose.<\/p>\n\n\n\n Malgr\u00e9 une pr\u00e9paration encore limit\u00e9e et une deuxi\u00e8me moiti\u00e9 de course volontairement courue avec une certaine retenue, je termine \u00e0 quelques secondes seulement de mon record personnel.<\/p>\n\n\n\n Un premier rep\u00e8re chronom\u00e9trique appara\u00eet.<\/p>\n\n\n\n Pas encore un objectif.<\/p>\n\n\n\n Encore moins une obsession.<\/p>\n\n\n\n Simplement une indication de ce que je pouvais peut-\u00eatre aller chercher :<\/p>\n\n\n\n Sub 3 h 10.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Surtout, mes entra\u00eenements semblaient confirmer que les allures correspondantes \u00e9taient accessibles.<\/p>\n\n\n\n La motivation montait avec le volume.<\/p>\n\n\n\n De semaines autour de 40 ou 50 kilom\u00e8tres, je suis progressivement pass\u00e9 \u00e0 70, parfois 80.<\/p>\n\n\n\n Rien d\u2019exceptionnel finalement au regard des volumes auxquels j\u2019\u00e9tais habitu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Mais cette fois, je ne recommen\u00e7ais plus sans cesse la premi\u00e8re semaine d\u2019un programme.<\/p>\n\n\n\n Les semaines s\u2019encha\u00eenaient.<\/p>\n\n\n\n J\u2019avan\u00e7ais.<\/p>\n\n\n\n Tout n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 parfaitement lin\u00e9aire.<\/p>\n\n\n\n Une p\u00e9riode de grosse fatigue m\u2019a oblig\u00e9 \u00e0 redescendre autour de 40 kilom\u00e8tres hebdomadaires pendant environ trois semaines.<\/p>\n\n\n\n Et avec la fatigue sont revenus les doutes.<\/p>\n\n\n\n Le chrono, qui avait commenc\u00e9 \u00e0 prendre beaucoup de place, en a soudain perdu.<\/p>\n\n\n\n Une bonne cure de vitamines et de magn\u00e9sium plus tard – que j\u2019aurais probablement d\u00fb anticiper – les sensations sont revenues.<\/p>\n\n\n\n Mais le mal \u00e9tait fait.<\/p>\n\n\n\n J\u2019avais compris que retrouver mes capacit\u00e9s ne signifiait pas pouvoir reprendre exactement l\u00e0 o\u00f9 je m\u2019\u00e9tais arr\u00eat\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Je suis revenu \u00e0 l\u2019id\u00e9e de d\u00e9part.<\/p>\n\n\n\n \u00catre r\u00e9gulier.<\/p>\n\n\n\n Arriver pr\u00eat.<\/p>\n\n\n\n Faire une course propre.<\/p>\n\n\n\n Le choix de Caen avait \u00e9t\u00e9 rapide.<\/p>\n\n\n\n Je voulais courir en juin. La date convenait. Le parcours semblait favorable. Et courir en Normandie avait \u00e9videmment quelque chose de particulier pour moi.<\/p>\n\n\n\n Sur le moment, cela suffisait largement.<\/p>\n\n\n\n Le reste est venu apr\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n \u00c0 commencer par le nom.<\/p>\n\n\n\n Le Marathon de la Libert\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Je n\u2019avais \u00e9videmment pas choisi cette course pour le symbole.<\/p>\n\n\n\n Mais plus l\u2019\u00e9ch\u00e9ance approchait, plus il devenait difficile de ne pas en voir un.<\/p>\n\n\n\n M\u00eame le parcours allait finir par raconter une histoire que je n\u2019avais pas pr\u00e9vue : un trac\u00e9 que j\u2019imaginais presque plat, qui allait monter, descendre, se compliquer avant de redescendre vers l\u2019arriv\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Avec le recul, il serait facile de vouloir donner du sens \u00e0 chaque d\u00e9tail.<\/p>\n\n\n\n Probablement trop.<\/p>\n\n\n\n Alors je pr\u00e9f\u00e8re simplement constater que ce marathon, choisi presque sur un coup de t\u00eate parce qu\u2019il avait lieu au bon moment, avait progressivement pris une place que je n\u2019avais jamais imagin\u00e9e en prenant mon dossard.<\/p>\n\n\n\n Au d\u00e9part, il devait simplement remplacer une saison de triathlon devenue impossible \u00e0 organiser.<\/p>\n\n\n\n Quelques mois plus tard, il repr\u00e9sentait autre chose.<\/p>\n\n\n\n Une pr\u00e9paration men\u00e9e jusqu\u2019au bout.<\/p>\n\n\n\n Une r\u00e9gularit\u00e9 retrouv\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Un \u00e9quilibre diff\u00e9rent.<\/p>\n\n\n\n Et surtout la preuve, pour moi, que je pouvais continuer \u00e0 avoir des projets sportifs ambitieux sans essayer de reproduire exactement la vie que j\u2019avais avant.<\/p>\n\n\n\n Le triathlon n\u2019avait d\u2019ailleurs jamais vraiment disparu.<\/p>\n\n\n\n \u00c0 mesure que je retrouvais le plaisir de construire, l\u2019envie d\u2019y revenir grandissait elle aussi.<\/p>\n\n\n\n Mais diff\u00e9remment.<\/p>\n\n\n\n Pas tout de suite.<\/p>\n\n\n\n Pas n\u2019importe comment.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nRemettre les choses \u00e0 leur place<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nCe que les kilom\u00e8tres construisent<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nJusqu\u2019\u00e0 la ligne<\/h2>\n\n\n\n